很多女性对自己的排卵期搞不清楚，其实搞清自己的排卵期无论是对受孕或避孕都是有好处的，同时在排卵期也可以做好调养工作，所以女性应该了解自己的排卵期，女性的排卵期是很科学的，只要平时多注意自己的身体表现，就能掌握一定的规律，下面我们来了解一下女性排卵期的算法。

现在最常见的算法就是：女性的下次月经潮来的前14天，这天也叫排卵日，在排卵日前4天，和排卵日后5天，前后加起来一共是十天，也就说，女性的排卵期一般是10天这样子。这是比较常用的算法。

女性的卵子在没有排出的时候，即使有再多的精子也是无法受孕的。所以，卵子排出后的那一刻开始算起比较有意义。一般女性卵子存活时间最多可以达到72个小时，也就是3天，这是非常长的存活时间。卵子存活时间一般比较短的是12个小时，也就是0.5天。正常的卵子存活时间一般是24到28个小时左右。那么，卵子存活的时间区间为：0.5-3天。

其次，我们要知道，男性的精子在女性的体内的存活时间有多长，男性的精子自体内排出后，一般可以在体内存活3天左右。那么最长的记录是5天，最短的一般也有1天左右。因为精子的数量比较多，所以不必非常苛刻的追求精子的最长和最短时间。那么精子的存活时间为：1-5天。

通过对女性排卵期算法的介绍，是有利于女性更好的受孕的，另外同样道理，对男性的精子存活情况的了解也有利于在最佳的时间行房，这样更有利于女性受孕。同时也能够更好做到避孕措施，通过以上了解，女性的有效排卵期是0.5——8天，这回您了解了吧。